Ozturk: ,,Boksen is allang geen sport meer voor alleen mannen”

Het aantal vrouwen dat bokst neemt sterk toe, ook in Nijmegen. Al doen de meeste meiden het volgens de trainers meer voor de work-out dan het vechten. Als je elkaar niet wil slaan pak je gewoon de bokszak.
Trainer Orhan Öztürk van de Nijmeegse boksvereniging NABA zegt dat ruim een derde van de 150 leden vrouw is. ,,Het wordt steeds populairder onder dames, dat zien wij absoluut. Ook bij de jongere meisjes. Boksen krijgt steeds meer uitzendtijd in de media, dat spreekt ook vrouwen aan. Het is een vechtsport, maar ook zeker een vrouwensport. Al zijn dames nog wat voorzichtiger dan mannen om een ander tegen het hoofd te slaan of een klap op het gezicht te krijgen.’’

Afvallen
Öztürk stelt dat boksen een ideale manier is voor vrouwen om calorieën te verbranden en dus af te vallen. ,,Daarnaast is boksen heel goed voor je zelfverdediging als je de verkeerde persoon tegen komt. Je leert hoe je op korte afstand de confrontatie aan kan gaan.’’
Bij de Nederlandse Boksbond, waar 97 verenigingen uit het land bij zijn aangesloten, waren de mannen in augustus 2016 in de meerderheid: 3823 van de 4634. De bond kreeg er de anderhalf jaar daarna zo’n 800 leden bij, van wie een deel vrouw (hoeveel is onbekend). ,,Je ziet echt een verschuiving. Dat is onder meer te danken aan de Nederlandse boksers Nouchka Fontijn, die het goed doet. Ook zijn steeds meer vrouwen bezig met bewegen en komen ze erachter dat boksen een heel intensieve sport is. Je gebruikt je hele lichaam’’, aldus Peter Bonthuis, bondsdirecteur. Door deze toename is er volgens hem tijdens wedstrijden ook steeds meer aandacht voor vrouwen.

Zware stoten
De Nijmeegse trainer Joop Ubeda, vader van de bokslegende Perry Ubeda, ziet ook steeds meer meiden in zijn sportschool Ubeda Sports verschijnen. ,,We hebben twee keer in de week een training speciaal voor vrouwen. Het is populair, zeker. 30 jaar geleden vochten vrouwen ook al, maar sinds we met de bokszaktrainingen zijn begonnen, een jaartje of 7 geleden, wordt het steeds drukker. Dan heb je alleen fysiek contact met de handen.’’
Redenen om te gaan boksen zijn er voor vrouwen te over, weet Ubeda. ,,Van boksen word je fit, je gebruikt je hele lichaam, valt ervan af en het is heel verslavend. En als je een of andere idioot tegenkomt, je leest er de laatste tijd genoeg over, kan je van je af slaan. Zo’n bokszak weegt tussen de 50 en 80 kilo, zo leer je zware stoten te geven.’’

Intensief
Bij Sportpiazza in Malden staat bijna elke avond een bokszaktraining op het programma. ,,En die zitten altijd vol, dan heb je het over 28 deelnemers, zeker 70 procent van hen is vrouw’’, vertelt de Nijmeegse trainer Roy Rengers. Hij geeft zeven uur bokszakles per week, maar de aanloop is zo groot dat er nog wel wat uren bij kunnen. Hij gaf zijn leslocatie in Nijmegen-Noord al aan een andere trainer, omdat hij tijd tekort komt om aan de vraag te voldoen.
Rengers: ,,Het is echt een intensieve work-out, waar je veel baat bij hebt. Er komen allerlei types op af, van studenten tot advocaten, in de leeftijd van 25 tot 60. Om de stress er even uit te laten, af te vallen of voor het zelfverdedigingsaspect.’’
,,Veel vrouwen vinden het toch niet prettig fysiek met elkaar bezig te zijn, echt met iemand te vechten. Dan biedt een bokszak uitkomst.” Hoe dan ook, vechten met een persoon of een zak, het is belangrijk de juiste technieken te leren, zegt de trainer. ,,Ik leer ze hoe je een goeie trap of stoot geeft.’’