Advies: Gun jezelf de tijd bij je eerste bokstrainingen

De oproep om bijdragen te leveren aan de website van de boksbond heeft een positieve reactie opgeleverd. Geert Gielissen heeft twee zeer lezenswaardige colums gemaakt over ,,voorkom ellende bij krachttraining’’ en ..weet wat je eet’’. Die zijn met zeer positieve reacties van de leden ontvangen en hij heeft alweer een derde aflevering over ,,je eerste […]

Advies: weet wat je eet, ter voorbereiding op de training

Zonder brandstof geen energie. Da’s duidelijk. De mooiste nieuwe auto doet niets zonder brandstof. Zo is dat met ons lichaam ook. Hiermee wil ik niet zeggen dat je nu naar de pomp moet lopen om je vol super te gooien; wij zitten wat gecompliceerder in elkaar. In ons lijf vinden allerlei chemische processen plaats die […]